壹-培养孩子计划性，科学安排学习时间

很多家长往往遇到这样的问题：

平时孩子放学回家，父母总是第一时间催孩子做作业。

孩子倒是一点都不急，先是看一会电视，再玩一会手机，等到快睡觉了才着急作业没写完。

导致这个现象的原因主要有：孩子时间观念不强，学习缺乏计划；家长过于施压导致孩子消极对抗；孩子缺乏学习兴趣等。

有调查显示，孩子最讨厌的问题就是：每天放学回家，爸爸妈妈问的那句「作业做完了吗」。

尹建莉曾说：“一个人，首先是个自由的人，才可能成为一个自觉的人。”

低年级的孩子自律能力较差，父母可以适当陪孩子写作业。随着年级逐渐升高，父母要放手让孩子自主学习。

首先，家长可以引导孩子梳理当天晚上的学习任务：“今天各科作业量有多少？”“哪个比较难，你打算怎么搞定这个难点？”

先抓重点，再做练习、整理错题，最后预习新知。

其次，家长要帮助孩子保持好的学习状态。有些家长担心孩子肚子饿，让孩子先吃饭再写作业。

不过人在吃完饭后会变得懒洋洋，孩子完成作业的效率也会受影响。

孩子放学后，父母可以先准备一些水果给孩子补充能量，和孩子聊会儿天，让孩子带着愉快的心情去写作业。

爸爸可以把工作中提高效率的方法教给孩子，比如设定目标，任务拆解，阶段性复盘等，培养孩子的计划能力和自律习惯。

孩子完成任务后给予即时奖励，比如鼓励、小点心等，提升孩子的学习兴趣。

最后，家长要让孩子知道：

“写作业是你自己的事，你要对自己的事负责。到了睡觉的时间，没写完也不准写了，明天自己去学校跟老师解释吧。”

贰-注重晚餐仪式感，增强孩子的参与感

美国著名教师雷夫给父母提的第一条建议是：每天一定要和孩子在一起吃晚餐。

在雷夫看来，一天中的晚餐时光是最好的亲子时间，也是父母教育孩子的最好时机。

生活中有很多孩子习惯衣来伸手饭来张口，不懂得的餐桌礼仪。

在外用餐时大呼小叫，长辈还未落座，孩子已爬上桌去够自己想要吃的菜，在盘子里挑挑拣拣，甚至尝了尝又丢回菜里。

餐桌礼仪体现一个人的修养，形成于平时的言传身教。

餐前餐后，父母可以让孩子帮忙摆放、收拾碗筷。

这样做不会占用太多时间，却能教会孩子尊重他人的劳动，让孩子知道家务是每个家庭成员的共同任务。

餐桌上的交流，对于家庭也是非常重要的。多一些朋友般的交谈，少一些家长式的训诫，可以让家庭气氛更加融洽。

普利策奖得主、诺贝尔物理学奖获得者伊西多·拉比说，大部分父母在孩子放学回家后都会问一句：「你今天学到什么了吗？」

但他的父母问的却是：「拉比，你今天有没有提出一个好问题？」

拉比认为正是父母的引导，让他养成了「主动思考、发现问题」的好习惯。

爸爸可以通过开放性的提问，倾听孩子的心声，了解孩子白天发生的事情。