大学二年级，很显然学好英语的目的是为了通过大学英语四级考试。但是高中英语分数只有80多分，很显然是没有办法通过大学四级考试的，因为大学四级英语考试考及格的水平，大约相当于高考英语110多分的水平。因为，高中英语学习有漏洞，所以评分也要从高中的学习漏洞开始补起。

大学英语四级单词约4300词，其中的3500词就是我们高中学过的3500词，四级中涉及到的词组短语，95%以上也是3500词相关的词组短语。因此，整个四级英语的提分，我们要分成三步来进行。

第一步：高中单词的查缺补漏

高中的时候英语分数卡在80分的主要原因不是没有背单词，而是背单词的质量不够。高中英语3500词，每一个单词都必须要做到，能够看到英文就条件反射出中文的熟练度，并且单词的范围要背得全。

要提高单词记忆质量的问题，我们可以学习一下廖唯伟的“睡眠记忆法”，这个方法是无偿公开的公益方法，4000字的文本加上7个要点视频，都可以在网上自学。针对单词掌握熟练度不够的问题，我们重点学习睡眠记忆法中的“机关枪式的读法”，利用口腔产生肌肉记忆，达到条件反射式的熟练度。

3500词表就下载睡眠记忆法无偿提供的配套版本，一共39页，双面打印是20张纸。这个词表按照阅读话题来划分单元，并且按照话题的出现，概率分成了“高频，中高频和中低频”三个部分，背起来会比较有逻辑性，而且是按照菜单记忆法的排版方式，记忆的心理压力会比较小

具体操作：用手盖住单词的中文部分，看着英文说中文，发现每个单词不能条件反射说出中文意思的标上记号，每天解决100个不会单词，高考80分水平的同学，一般不熟练的单词在七八百个左右一个星期可以背得完，然后每天复习200个单词，再复习两轮。

第二步：整理记忆词组短语

单词熟练以后就要开始解决词组短语的问题，大学生时间比较多，其实可以尝试自己整理。整理的方法可以参考《高中英语1.5万考点》的整理方法。这个记忆资料，把2300页的牛津高阶词典，提取出考试经常考的词组短语，压缩到只有72页，连续10多年对高考真题中出现的词组短语，保持98%的命中率，并且公开命中率分析报告，对四级中出现的词组短语，也能达到到95%左右。这个整理方法也是无偿公开的，可以在网上自学。

我们整理完自己的词组短语的笔记以后，要验证一下自己的笔记是否是有效的，可以利用《高中英语1.5万考点》每年公开的命中率分析报告。如果报告上面标注出来的词组短语，在你的笔记上面也都能够基本命中，那么你的笔记就是有效笔记。

确认自己整理的笔记有效的情况下，每天用“睡眠记忆法”循环记忆起来。如果你也是按照《高中英语1.5万考点》的排版方式，大概整理成六七十页的笔记的话，那么你一天背一页，用两个月时间背，一轮接着每天复习两页循环复习到英语四级考试。如果不是，那你就要把自己整理的笔记70等分，严格执行记忆计划。比如背的时候，如果是每天5页，那么复习的时候就要每天10页，自己要灵活变通。

第三步：补充记忆涉及四级增量词

最后，我们就是要解决四级单词中的800个增量单词。四级增量是一定会在大学四级英语考试中出现的，但是它们不会像高中单词那样，以词组短语的复杂形式出现，一般是以纯单词的形式出现，所以你只需要做到看到这些单词，能够知道他们的中文意思就行了。

你可以找一份乱序的大学四级单词表，用手盖住单词的中文部分，看着英文说中文，发现哪个单词不会，你把这个单词摘录到word文档里面，编辑成每页100词的增量词表。理论上你3500词背得很好的情况下，你可以整理出一份8页的800个单词的词表。

然后，你再用睡眠记忆法，每天100个用8天时间背完，然后每天复习200个，再复习两轮。这样在四级范围内的单词，你就基本上已经彻底解决了。

总结：

大学英语四级550分=3500词会认会写+1.5万词语短语记住50%+800增量词会认

看明白这个公式，你就知道为什么我要让你用三步方法去提分了。